那些春季不防晒的人，后来都怎么样了？

理财鱼小提示：那些春季不防晒的人，后来都怎么样了？

冬天已到尽头，真是好的消息

温暖的春风，就要吹醒大地

熬过了寒冷的冬季

我们终于迎来了春天的脚步

然而对于我们的皮肤而言

一年中特别需要注意保护的时节

也到来了↓↓↓

春暖花开，

却潜藏着皮肤“危机”！

图片来源：pixabay

初春乍暖还寒，很多人以为这时的阳光还没有什么杀伤力，其实不然！

其实，入春以后随着太阳高度角增大，白昼渐长，日照时间增多，紫外线照射量会骤然升高。

加上春季气候干燥，紫外线对大气的穿透性强，到达地面的量也多。

同时，春天又是外出踏青旅游的旺季，人们户外活动日渐增多，要是还像冬天一样习惯性忽视防晒，那么皮肤可能就会“很受伤”。

那些春季不防晒的人

后来都怎么样了？

《中华皮肤科杂志》曾于2017年3月号上发表了一项研究《中国女性面部老化征象的季节性研究及日常光防护对其的影响》，对354名不同年龄中国女性志愿者进行了长期跟踪，对日常有使用防晒产品习惯和不防晒的两类人群的肤色变化，进行了连续6个月的追踪比较。

研究发现，不使用防晒产品的人，有6种与面部色素沉着（或肤色变红）相关的皮肤老化特征更明显：色斑密度、面颊色斑、孤立色斑大小、侧脸色素沉着、唇周色素沉着、面部发红。

春季防晒为什么重要？

紫外线A段（UVA）和紫外线B段（UVB）是日光中存在的两种基本射线，它们都会引起皮肤损伤和老化，但穿透大气臭氧层的能力不一样。

春天，这些时刻防晒别忽视

1 春游防晒

春暖花开的大好时节，谁不想脱下厚重的冬衣，出门去享受明媚的春光呢？出门前，别忘了做好防晒工作。

短途出游：

类似去公园、去乡间散步这样只是短时间暴露在户外阳光下的出游，也要做好基础防晒：

除了出门前15~20分钟涂抹防晒霜，还可以准备一些具有遮挡作用的长袖衣、长裤、墨镜等。

水边游玩：

同样的阳光，在水边会更“伤”人！因为紫外线会通过水面反射，加倍照射到我们的皮肤上。

如果是去海边这样近水的地方出游，那防晒措施就要加倍升级，防护装备和补涂防晒霜的频率都应该相应增加。

2 户外运动防晒

如果是长时间无遮挡的户外运动，那防晒措施就要再上一层楼！在基础防晒之上，还要注意这些——

避开日头最烈的时段：

晴天时，尽量避免在早上10点至下午4点之间在户外暴晒，因为这个时间段内的紫外线是最强烈的

爬山时防晒要更严格：

在高海拔地区徒步或登山，紫外线会更加强烈，对皮肤造成的伤害更大。

勤补涂：

运动流汗、擦汗后要注意补涂防晒霜。

防晒霜比防晒喷雾更好：

防晒霜涂抹厚度也会影响防晒效果持续的时间，户外运动时我们涂抹防晒霜可以涂厚一些，但如果是防晒喷雾就只能在皮肤上覆盖薄薄地一层，作用比较有限。

3 室内防晒

没错，即使是长时间呆在室内，也需要防晒！

室内的人造光源虽没有紫外线辐射，但紫外线也能穿透玻璃窗、玻璃墙等直接到达室内，因此就算是呆在工位上，没有阳光直射，也需要做好防晒。

图片来源：pixabay

防晒要点：出门上班前别忘了用防晒霜打个底，办公室遮光窗帘利用起来。

春季防晒产品如何选择？

首先，就是要分清防晒产品的SPF和PA+这两个参数。

那选防晒霜，是看SPF还是PA＋呢？

一般来说，上班族选择防晒指数SPF15、PA＋的产品就够了。

如果在10点到14点之间外出，最好选用SPF30、PA＋＋以上，带有防水功效的防晒霜，每2-3小时涂一次。

但并非SPF和PA数值越高的防晒霜就越好，因为防晒指数越高的产品通透性就越差，会妨碍皮肤的正常分泌与呼吸，增加皮肤刺激或过敏的概率。

提醒：防晒霜不能只涂一次管一天

比起使用SPF高的产品，及时补涂则更为重要，户外尽可能3小时补涂一次。

如果出汗、出油、擦拭皮肤后，计划的防晒霜补涂间隔就要缩短，及时补涂。

最好是养成一年四季涂抹防晒霜的习惯，即使有遮阳伞、防晒衣等防晒手段，也不能省略涂防晒霜这一步骤。

春季防晒及护肤的正确姿势

1 防晒产品涂抹有技巧：

防晒产品涂抹不一定一次就能均匀，建议分两次涂抹，手法变化，争取全脸均匀，不能涂得太薄。

2 防晒、护肤两不误

使用防晒霜也要注意保湿！

白天涂了防晒霜，晚上别忘了卸妆清洁彻底，才能保证护肤品的有效吸收。

3 如何判断

你的防晒和卸妆做到位了吗？

通过华为P50宝盒的外屏即可进入镜子App：

进入防晒检测界面，快速直观地发现脸上防晒霜是否涂抹均匀，卸妆后使用可知是否清洁到位；

通过超光谱影像技术可深层检测皮肤状态。

根据智能语音提示操作，生成全面测肤记录，根据结果提供合理护理建议。

这个春天，我们要享受温暖的阳光

但不要晒伤、晒斑、晒黑！

防晒贵在坚持

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陪你一起更好地迎接春天吧！

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