你的生活，不该被“没空”两个字占据
五一假期刚结束，相信大家都在各大社交平台上刷到了，不少能让人密集恐惧症当场发作的各大景点实况照片及视频。
对于出行的年轻人来说，一部分人依然觉得出门旅游是件难得的好事，但也有不少人嘀咕着，觉得人挤人的旅行实在算不上什么好体验，出行反而浪费了时间。
五一出行，哪哪儿都是人。/图虫创意
当代年轻人对于“时间”这个词，比我们的父辈理解得更深——毕竟，我们这一代人，已经学会严肃而辩证地思考“浪费时间”这件事。
在不少年轻人看来，管理时间也有二八法则：只有20%最重要的事情，才会给我们带来80%的幸福感；而那些占据人生80%的琐事，对我们的影响要降低到20%。
在这个公式影响下，崇尚悦己主义的年轻人开始崇尚起“精致懒宅”，身体力行地将有限的人生，放在更有价值、更能让他们产生愉悦感或者成就感的事物上。
为了这个理想人生，我们自然更愿意“花钱买舒服”。
年轻人已经学会辩证思考“浪费时间”这件事。/《风平浪静的闲暇》
而对于当代人来说，如果一天24小时能有个黄金切割法，那一定是由8小时睡眠、8小时工作、8小时生活所组成的。
工作是逃不开的，睡觉是不能少的，那最能让人获得满足感与幸福感的“精致懒宅”时光，自然都藏在那占据1/3人生的8小时生活中。
但根据5月4日发布的《中国美好生活大调查》，近四成的年轻人日平均休闲时间只有1-3小时，不到标准8个小时的一半。
也因此，略有遗憾的是，调查报告中的年轻人们，选择最多的休闲方式不是旅游或运动，而是——玩手机，毕竟它的成本最低，但获得的愉悦感最为直接。
年轻人选择最多的休闲方式是“玩手机”。/@央视财经官方微博
当代人的精神内耗，来自“没空”
正如上述报告所呈现的生活切面，哪怕到了休息时间，习惯了忙碌的当代人，好像也没有那么多的空闲时间。
很多时候，年轻人都处在“我好忙，但我不知道在忙什么”的状态中，即便已经从工作中得到短暂的解放，难得的休闲时间，仍然很容易困在鸡零狗碎的琐事中，一下子就从指缝中流光。
所以，“没空”两个字，正在成为当代年轻人急需解除的魔咒。
就像英国著名作家阿道司·赫胥黎说的那样——时间最不偏私，给任何人都是24小时；时间也最偏私，给任何人都不是24小时。当我们回过头来，慢慢捋一捋我们的私人生活时间，好像也很难数出充沛的、美好的、专心致志的8个小时。
就比如，在所有占用我们宝贵时间的俗物中，家务两个字就占了很大比重。
家务占用我们太多宝贵时间。/《恩珠的房间》
许多年轻人都像我一样，在毕业后自己租房才开始意识到，做家务活居然那么重要，而维持居住环境的干净整洁，居然需要花这么多时间和精力：
衣服原来不提前打理好，穿上的样子就不会好看；房间内物品原来只要不及时复位，就能乱成狗窝；地原来一天不扫就会落下一层灰，垃圾不及时倒掉原来不仅会发出怪味，还会引来讨厌的老鼠蟑螂……
但在柴米油盐的日常中，家务活却又是每日必须面对的课题，从不会因为一次大扫除就能一劳永逸。它永远存在，永远体量巨大，永远等你回家。
家务，永远等你回家。/《恩珠的房间》
即便是最简单的点外卖，在拆开外卖的过程中，包装袋上的汤汤水水一不小心就会落在地板桌面上，必须马上处理的污渍都能破坏一顿饭的完整享受时光。
当你心血来潮想在某个周末来个大扫除，起床、整理床铺、酝酿肠胃运动、冲个凉、洗漱、做个早饭、洗个碗，全套基础流程完全结束之后，一个小时已经没了——你甚至还没开始进入打扫的第一步。
东一个一小时，西一个半小时，正经事还没来得及开始，你的一天就已经接近尾声了，然后只想筋疲力尽地瘫在沙发上——要知道，光是为琐碎的家务做决策，都会消耗我们大量的精力。
做家务，真的太累啦。/《我的家里空无一物》
当代人的精神内耗，大多来自于这种没空，一件件小事与小决策的累加，让我们面对任何需要额外精力去做的事，都会真心以一句“没空”去回绝掉。
这也导致了许多人并未拥有足够的时间，去探索自己内心真正热爱的事物。原本属于年轻人的活力和好奇心，也会逐渐消退，柴米油盐让生活成为了一个缓慢受锤的过程，正在一锤一锤地将我们锤成中年人的模样，表情麻木且失去理想。
沉浸式的休息，你可以的
工作8小时、睡觉8小时，一天下来，另外的8小时你在做什么？其实人与人之间的差别，正是在这空出来的8小时里决定的。
而如何利用好这8个小时，最大限度地追求生活中的美好，其实是一种“高级技能”——要知道，我们不是在度过每一天，而是在用自己所拥有的东西“填满”每一天。
当我们将家务的时间压缩到最低限度，多出来的那些时间我们可以做些什么？
有人会在下班后充电，让自己迅速增值。
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