几块钱一瓶的维生素B2，却是两种疾病的天敌？可惜知道的人太少

　　在维生素这个大家族里，你可能听说过维生素A、B、C，但很少听过维生素B2，虽然它看上去不起眼，但是却是人体必不可少的元素。如果身体缺少了的，对于正常的运转也是不利的。生活水平提高了，我们不但要追求生命的长度，更要追求生命的深度，而健康的身体就是这些的前提。

　　人体缺乏维生素B2，会怎么样？

　　虽然人体所需的维生素是很少的，但若是缺乏的话，引起的健康问题却是很大的。如果维生素B2含量太低，可能会导致口腔溃疡或是结膜炎、头痛等发生。长期得不到改善的话，对于新陈代谢也是不利的。不管男女，体内缺乏维生素B2，都很可能影响到食欲。维生素B2被称为核黄素，有利于促进体内铁元素的吸收，而儿童若是缺乏维生素B2的话，甚至会导致矮小症。

　　将维生素B2补足有助于延缓衰老，起到美容养颜的功效。平时不管是口服还是直接涂抹在脸上，都是对新陈代谢比较好的，坚持下去，能让我们的皮肤更加的有弹性，并且看上去更加的细腻并富有光泽。所以对于爱美的女性来说，小小的维生素B2或许比一些化妆品要更加的实惠。原来维生素B2这么厉害！可惜知道的人太少了，除了美容之外，它还有两个功效。

　　维生素B2才几块钱，却是治疗2种病的良药，不知道的人很亏！

　　第一种：有效的缓解偏头痛

　　在生活当中，我们或多或少会因为压力或是个人身体的原因，而导致头痛的发生。一疼起来真的不知道怎么办才好，严重地影响着我们的工作和生活。还有很多人也进行治疗了，但是钱花了效果却不怎么样。如果有偏头痛的话，不妨试着补充一些维生素B2，也不用担心会有什么副作用。只要注意控制量就可以了，通常不要超过四百毫克。若是偏头痛比较严重的，一定要及时的查明原因，并注意劳逸结合。

　　第二种：帮助预防心脑血管疾病

　　维生素B2能有助人体的运转，有利血液的流动。防止心肌缺血，起到强心的作用，一定程度上防止了心脑血管疾病的概率。同时补充维生素B2，还有助血小板的凝聚，帮助预防血栓和血管硬化，所以我们平时维生素B2的补充是必不可少的。

　　维生素B2有禁忌，清楚之后再适量的补充也不迟

　　知道了维生素B2的那么多好处，很多人肯定想着多吃一些。但是不要想着一步登天，每天不能大量地补充。平时首先要进行饮食的调整，实在不行再通过服用维生素B2片来补充。若是患有乳腺小叶增生、子宫肌瘤以及经常腹泻的人，要注意控制维生素B2的摄入。

　　维生素B2能有效的缓解偏头痛、帮助预防心脑血管疾病，但要注意控制量，并且注意什么人不宜服用。

>相关《几块钱一瓶的维生素B2，却是两种疾病的天敌？可惜知道的人太少》内容：

理财鱼小提示：2021年存款太疯狂：有大妈100万放银行变1块钱，有企业资金莫名被抵押 2021年，银行存款频上热搜。 上热搜的原因，是放在银行的存款突然“消失”。 先有100万存款在银行放了5年只剩1元，讨要了7年才给；再是两家企业几十亿存款被莫名质押，钱拿不回...【继续阅读】

理财鱼小提示：知名女星马苏地摊买小吃！街头大口啃爆米花，一碗鱼粉仅花8块钱 近日，知名女艺人马苏在社交平台晒出自己现身路边小店吃粉视频，很难相信女明星们私下吃的东西如此接地气，跟大家平时印象中的明星饮食截然不同。 在视频中，马苏看起来非常适应这种...【继续阅读】

理财鱼小提示：苏泊尔293名员工买股票只需1块钱 这些人或许能秒赚几千万 运营商财经 刘庆/文 前不久，家电巨头苏泊尔发布公告，宣布1元进行股权激励，拟向293名激励对象以每股1元的价格授予限制性股票120.95万股，但是紧接着看似简单的员工激励被疑是利益输送，...【继续阅读】