減重

睡眠可減肥！这样睡3年減重26磅

理财鱼小提示：睡眠可減肥！这样睡3年減重26磅 根据1项临床测试指出，每晚多睡1小时，可以减少270卡路里摄取量，若果持续3年，体重可以减轻26磅。 美国的研究人员发现， 一般每晚睡眠时间少于6.5小时的人，在多睡1.2小时后，平均每天摄入的热量可减少270卡路里。...