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我的第一次自驾进藏经历的高反，到后来几次进藏预防高反的经验

发布时间：2021-06-26 02:09理财方法次评论

　　西藏地区海拔高气压低，并且空气稀薄。我们长年生活在低海拔地区的人到了高原上，首先面临的就是因为因缺氧而导致的各种不适。而且由于体内外气压的变化，原来体内正常的氧气含量更会比平时减少很多。如果在进藏途中不尽快适应的话，高反就会越来越严重。我03年第一次开着轿车进藏时，根本不知道什么红景天，就是带了预防发烧感冒的药和一些止疼药。走的还是海拔最高的青藏线，第一天晚上在茶卡盐湖就头疼睡不着觉，于是吃了颗止疼药，睡好觉了，第二天就有精神了。

　　发现这个办法有效后，一路上再是头疼睡不着，就吃一颗止疼药。就这样从兰州出发开了四天到达拉萨后，就完全适应了。

　　后来再进藏，我才知道有红景天可以预防高反，于是在出发前几天，每天服用两颗红景天胶囊，出发后进入高原时，如果没觉得不适应，就不再服用。后来几次进藏，和我一起的同伴也和我一样的办法服用红景天，大家都没有高反。原理上红景天是一种保健作用为主的中药，其功效之一是增加血液里红血球的数量有利于增加人体的氧含量。

　　这些年热衷此生必驾318的人很多，红景天类药物也俨然成了网红药，单纯的红景天胶囊是很便宜的，但现在就很难见到，取而代之的却是各种复合了其他成份的红景天系列。效果反而不如单纯的红景天胶囊。所以购买时大家也是要注意。除了红景天外几块钱一瓶的能促进人体新陈代谢的肌苷片对高反也有一定的有辅助作用，再就是补充能量的葡萄糖水。

　　经常有人说红景天对高反没用，但我觉得有些事在别人身上有用在你身上却没用的话，只能是你这个人没用。曾经有几个第一次进藏的朋友，2013年我们一起徒步翻越海拔4250米的多雄拉山口，走了四天进入尚未通公路的西藏墨脱县，一路上都没高反，就是提前服用了红景天。同样的预防措施，2014年我们又去徒步转山岗仁波齐，两天走了50公里，其中还翻越5700米的卓玛拉山口。