即兴戏剧，用“Yes, and”拯救不开心
如何将一只死老鼠卖给一个和尚？即便是职业销售员，可能也会为此感到头痛。但即兴戏剧（Improv Comedy）却能让你瞬间想到解决方案。
即兴戏剧，最初起源于意大利小丑戏，后逐渐失传。上世纪60年代，即兴戏剧在美国复兴，逐渐演变为一种风靡欧美的现场秀表演形式。即兴戏剧不需要排练，不需要剧本，参与表演“零门槛”的属性，广受男女老少欢迎。
上世纪60年代，即兴戏剧在美国复兴，逐渐演变为一种风靡欧美的现场秀表演形式。/图·unsplash
十年前，央视推出的一档综艺《谢天谢地，你来啦》让中国观众第一次见识到了即兴戏剧的魅力。在节目中，嘉宾们分别打开一扇门进入不同主题场景，在此之前，他们没有剧本，没有台词，对门后面的情景及自己将要扮演的角色一无所知，同时，面对任何问题都只能说“是”。节目对嘉宾的“整盅”效果令人捧腹。
十年后，即兴戏剧逐渐走出舞台，向大众娱乐方向转变。它不再是一种单纯的表演形式，而是成为普通人也能参与的一种休闲减压、打开社交圈的新兴生活方式。
用“Yes, and”拯救不开心
隆冬时节的北京格外寒冷，但北京西什库三一书馆内的气氛却温暖如春。每周三晚，这个半地下图书馆都会举办一场即兴戏剧表演工作坊活动。如果你恰巧在这个时间经过这里，一定会被门缝中传来的阵阵欢笑声所吸引。
在主持人马岩的带动下，即兴戏剧工作坊内充满欢声笑语。 /受访者供图
来参加即兴戏剧活动的人中，有话剧演员、主持人，也有公司白领、律师、程序员，还有摄影师、画家、厨子和健身教练。无论抱着何种目的来到这里，至少在活动进行的两个小时内，他们都得以暂时摘下面具，回归本真的自己。
在工作坊最开始的破冰环节，主持人会让每位参与者给自己起一个昵称，通过游戏的形式让彼此之间迅速熟络起来。进阶的训练是让每个人选择一个角色进行扮演，当表演时遇到任意同伴时，都需要告知对方自己是谁、要去干什么，同时和对方互相交换角色扮演。
在游戏中，被各种社会角色所拘束的人们得以打破条条框框，彻底放飞自我。有人扮演乞丐、盲人、流氓，还有人扮演去西天取经的唐僧和想吃唐僧肉的白骨精，好不热闹。
在游戏中，被各种社会角色所拘束的人们得以打破条条框框，彻底放飞自我。/受访者供图
“Yes，and”是即兴戏剧的精髓。在台上，无论同伴给出何种反应，你都不能拒绝。“接受发生的一切，不要想象将来，并且给出自己的第一反应。”主持人会在表演开始前这样提醒参与者。
在最后的表演环节，主持人会引导参与者完成一组规定情境下的表演训练。台上三个人，必须有一个人坐着、一个人蹲着、一个人站着。背景可以是在桑拿房吃火锅，也可以是在天体海滩。参与者完全靠临场发挥，根据同伴的反应即兴作出反应。
不少第一次接触即兴戏剧的人在台上尬了场，推动不了剧情，却依旧跃跃欲试。而老手们则玩得得心应手，向同伴抛梗、接梗，呈现一场场精彩的演出。
老手们玩得得心应手，向同伴抛梗、接梗，呈现一场场精彩的演出。/受访者供图
“伴路人即兴戏剧工作室”讲师马岩是这场活动的主持人，曾担任《周六夜现场》戏剧总指导的他十年前接触到即兴戏剧，见过太多来体验和学习即兴戏剧的人。
马岩表示，在美国学习时，老师曾告诉他，即兴戏剧是让人快乐的东西。
“来我们这儿的许多人都是身处逆境的人。他们感觉到孤独，在其他地方得不到认可。”他们中，有大四毕业暂时找不到合适工作的学生，还有被电视台裁员同时又失恋的主持人，他们在机缘巧合下来到这里，希望能寻找同伴疗愈自己，找到未来的方向。
即兴戏剧是让人快乐的东西。/受访者供图
“我们这儿有个口号是，如果你不开心了就来这儿，开心了就别来，祝你永远都别来！”马岩开玩笑道。
很多人通过即兴戏剧让自己走出了阴霾。通过学习即兴戏剧，那位被裁员的主持人打开了戏剧表演的大门，后来成功转型当了演员。而更多普通人则因为接触到即兴戏剧，让自己开心了起来。
正如曾参加过即兴戏剧工作坊的摄影师宇哲所说，第一次去参加活动的时候是他近十年心情最糟糕的时候。“我很诚实地说，我并没有记住谁的笑容，然而，我记住了一屋子的笑声。今天我能回忆起来的，是那个漆黑的晚上，一个小小的、一半书一半镜子的房间里，伴路人对我露出了笑容。”
很多人通过即兴戏剧让自己走出了阴霾。/受访者供图
“就像没事儿去喝个啤酒、喝口茶一样，只是有人喜欢安静，有人喜欢热闹，即兴戏剧介于两者中间。”马岩说，“陌生的人在这两个小时内完全信任彼此，在其他社会活动中很少能提供这样的空间。”
在即兴舞台上，每个人都是个孩子
在外企工作的壳儿从2014年开始涉猎即兴戏剧，第一次参加活动就爱上了它。
他最喜欢的一个即兴游戏叫“我是一棵树”。现场20多个人要努力构成一幅画，这幅画可以是动态的，也可以是静态的。比如第一个人上台说：“我是一棵树。”第二个人可以说：“我是挂在树上的一只鸟。”第三个人扮演树底下的一只蘑菇，第四个人扮演树底下的草坪。还有人会扮演风，满场来回跑，最后跑出一身汗。不同角色之间还会发生连接。
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