为何老人身上总是散发臭味？45岁后尽量远离4种习惯，或老了没味

　　对于婴幼儿来说，身上有一种浓浓的奶味儿，对于男人和女人来说，身上有种荷尔蒙的味道，但是对于很多老人来说身上的味道却很难玩。

　　老人身上有一股味道，比较奇特，不是很好闻，经常会被人嫌弃。其实这种味道叫老人味，也叫“加龄臭”。

　　上了年纪之后，很多人身上就会出现这种味道。下面跟大家聊一聊关于老人味的事情，学会预防，或许老了没问。

　　01

　　为何老人身上总是散发臭味？

　　进入老年之后，身体的每个人体器官作用开始慢慢衰退，身体基础代谢也会变弱，肌肤变软变敏感，而且会变干燥。

　　当皮肤变干燥时就会出现脱皮的现象，白色附在肌肤表层，如果不及时清除病菌会不断滋生。

　　久而久之就会形成一种异味，也就是大家所说的老人味。对于老年人来说老人味是一种困惑，不仅危害了自身的形象，也影响到了和亲人朋友的交往。

　　所以大家在还没有出现老人味的情况下就要引起重视了，提前做好预防能够让你老了没味儿。

　　02

　　45岁后尽量远离4种习惯，或老了没味

　　1、吃太咸的的食物

　　进入45岁之后，人体的口味会不断发生改变，比如喜欢吃重口味的食物。在做饭的时候喜欢放一些盐，如果盐分摄入过多就会导致渗透压不平衡而引发高血压的出现。

　　如果血压不稳定容易导致人体的代谢出现紊乱，代谢能力也会逐渐降低，细菌在皮肤表面不断的大量繁殖，就会让人出现老人味。

　　2、吃糖分过多的食物

　　对于患有糖尿病的老人来说，他们的身上会有一股莫名其妙的味道，因为糖分进入身体之后，会不断被胰岛素分解，导致糖分无法被我们人体所利用，就会引发人体代谢出现异常。

　　45岁之后要控制糖分的摄入，避免高血糖和糖尿病等疾病的出现，生活当中可以多吃一些清淡的食物，有助于增强身体的免疫力，保护身体的健康。

　　3、吃油炸食物

　　很多人喜欢吃油条，如果经常吃油条，不仅容易让身体出现异味，也不利于大脑和血管的健康。

　　这主要是因为油条当中含有大量的油脂，热量也非常高，经常吃会影响皮肤的正常代谢和排毒。

　　如果不想老了没有老人会，建议生活中多吃新鲜的蔬菜和水果，还可以适当吃一点坚果，能够降低自由基对皮肤的损伤，起到预防和缓解老人胃的作用。

　　4、吸烟喝酒

　　很多人都有吸烟喝酒的习惯，吸烟对身体的损伤非常大，长期吸烟会让毒素在体内不断沉积，加速身体的衰老速度，增加老人味。

　　45岁后进入中老年，平时尽量少喝一点酒，因为喝酒伤肝，肝部受到伤害，身体排毒作用降低，体内的毒素越堆越多，老人味就会越来越严重。

　　不管是纯粮酒，葡萄酒还是红酒，都尽量少喝。

　　老人出现老人味并不是不爱干净，因为随着年龄的增长，这是一种正常的生理现象，虽然衰老是每个人都要必经的过程，所以大家不要用异样的眼光来看待。

　　老年人可以通过良好的生活习惯来帮助去除老人们，如果身体容易分泌汗液，那么就要勤洗澡，勤换衣服，多吃一些抗氧化的食物，比如苹果，香蕉，樱桃等。

　　这些食物有有助于帮助消化，还能会使身体散发出香气，日常生活当中要注意保养身体，适当的进行锻炼，身体的免疫力强大了，能够抑制老人味散发。

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