人活到什么岁数，才称得上长寿？要是能超过这个年纪，就值得开心

　　生活当中大部分的人都希望自己可以长寿健康，但是对于长寿却没有具体的定义，有人觉得活到六七十岁已经算是长寿了。

　　但是每个人的追求是不一样的，有的人更希望自己活得长久一些，这个时候我们需要正确地了解，多少岁才算得上是长寿。

　　很多人盲目追求过长寿，反而容易在年迈的情况下生活无法自理，晚年的生活质量也会降低许多。那么，活到多少岁才算是长寿呢？

　　人活到什么岁数，才称得上长寿？要是能超过这个年纪，就值得开心

　　其实早在2015年，我国对长寿数据就做了一个概括，2015年的时候，我国老年人的平均寿命已经达到了74.9岁。

　　生活条件不断提高，科技水平不断进步，不觉在2019年，人们的平均寿命也得到了延长，不过相对你来说75岁，已经算是一个非常好的年纪了，如果你能够活到75岁，就可以说是长寿了，这个时候幸福指数也比较高。

　　处于这个年龄段的人大部分都是儿孙满堂，亲人相伴，身体健康素质也比较好，有一些事情还能够自理，不需要别人帮助。

　　如果你活得时间比较长，身边的亲朋好友可能就会一个一个离你而去，这个时候你就会承受很大的心理压力和精神压力，甚至每时每刻都感觉到孤独，这种情况可能会造成心理障碍。

　　如果年纪太大，身体里的各个脏器也会逐渐衰老，自理能力也会打折扣，需要晚辈在旁边照顾，给他们增加压力，所以生活当中并不是活得越久就越好，如果你能够活到75岁到80岁左右，这个年龄已经非常好。

　　长寿等于幸福吗？这可能取决于这两个因素

　　首先随着年龄不断的增长，身体的各项功能都会下降，随之而来的就是各种各样的疾病。

　　有一些80多岁的老人身体依旧非常的健康，自己吃饭自己走路，不需要别人照顾，这一类的老人比较的幸福。

　　与之相反，如果你每天受到各种疾病的折磨，甚至每天都得需要子女的照顾，我相信这样的长寿很多人都不愿意要。

　　其次就是中国有一句老话：百年不孝，虽然有点过分，但是也反映了一些真实的状况，毕竟久病床前无孝子。

　　即使是孝顺子女，长期工作和生活压力也会增加。如果老人不时生病，需要照顾自己，久而久之就会感到负担。在这种情况下，老人几乎没有幸福可言。

　　因此，长寿与幸福不能直接等同。

　　日常如何延长寿命呢？

　　保持良好心态想要更好地延长寿命，最关键的是保持良好的心态，心态的调节对人体健康也有着一定的影响，很多人会经常出现一些负面情绪，结果身体就会不断遭到刺激，降低了免疫力。

　　为了保持身体内部环境的稳定，提高器官的功能，所以要时刻保持良好的心态，即便是到了老年阶段，也要积极乐观的面对生活。

　　多锻炼身体想要更好的延缓衰老，最关键的就是多锻炼身体，上了年纪的人身体发虚是正常的，免疫力功能下降之后，很多疾病会找上门，疾病反反复复，生活质量下降。

　　这个时候可以多锻炼身体，从根本上提高你的抵抗力和免疫力，身体当中的功能也会积极地去预防一些疾病，没有各种疾病折磨身体，相信很多人都愿意长寿。

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