退休院士：1种零食，或是幽门螺杆菌“清洁剂”，30天给胃来个大扫除

　　幽门螺杆菌不是普通的细菌，它主要寄生在胃粘膜上，是唯一一种能在强酸环境中生存的细菌，传染性数值非常高且广泛。

　　目前，我国的幽门螺杆菌感染率已超过50%，是世界上感染者最多的国家，那么往往被感染了幽门螺杆菌的人，很快便会出现胃病、慢性胃炎、胃溃疡、甚至胃癌，十分影响人体健康安全。

　　今年68岁的退休院士李院士，多年来一直在探索人体胃肠疾病的道路上奋斗，攻克中心也是放在幽门螺杆菌如何演变成胃癌这一方面，积累了不少减少幽门螺杆菌伤害胃部的经验。

　　院士提醒：胃不好，3种食物不要再贪吃了，胃会感谢你的

　　1、高糖食品：

　　糖分常被称为是胃病的“甜蜜杀手”。因为糖分进入胃会刺激胃酸的大量分泌，进而腐蚀胃黏膜，加深病情。因此，对有胃病的人来说，多吃糖果、饼干、巧克力、饮料奶茶等高糖食物，就像在伤口上撒盐一样，伴随反酸、胃痛、烧心的情况发生。

　　2、生冷食物：

　　喜欢吃这类食物的人，追求的就是食物本源的的鲜和嫩。实际上，不经过高温消毒杀菌，其中的细菌和寄生虫非常之多，不断进入胃部因此扩大幽门螺杆菌队伍。

　　所以经常吃的人患上胃病的概率也会提高，像常见的生鱼片、半生牛排等生冷食物就要少吃了。

　　3、腌制食物：

　　众所周知，腌制食物最主要的成分便是食盐，在食物发酵的过程中极易分解出要硝酸盐等致癌物。

　　人体摄入过多，势必会对胃造成不可估量的伤害，给了幽门螺杆菌茁壮生长的机会，加深胃粘膜感染，也就加重病情。

　　1种“零食”或是幽门螺杆菌清洁剂，30天给胃来个大扫除

　　据李院士说，其实很多胃问题是由于不良的饮食习惯造成的，改变这种坏习惯，多吃养胃的食物，假以时日是可以扭转这种情况。

　　例如常见的有猴头菇、丁香、大枣、银耳、沙棘、砂仁、莱菔子等食材，皆属药食同源，富含胃部所需的营养物质，长期补充也不用担心副作用。

　　如今利用高新技术，对食材进行配比提纯，制得此类食材养胃水，早晚当成零食喝一口，坚持30天，相信就能让你感受到惊喜。

　　根据相关研究表明，猴头菇和丁香均能消灭和抑制幽门螺杆菌，改善胃环境，促进胃溃疡愈合，将这两种材料搭配在一起，除菌效果更强。

　　此外再添加的其他食材，还能更好地进入胃肠，消炎止痛，调理胃胀、反酸、消化不良等不适感，促进免疫力提升，形成保护屏障，让胃舒服，远离疾病困扰。

　　如果你想要好的胃，请再尽可能坚持两件事

　　1、一周锻炼3到4次，有助于消化食物，减轻胃负担，增强病菌防御能力。

　　2、多吃容易消化的食物，胃不好的人要学会忌食，要少吃辣、腻、硬的食物，如烧烤、炸鸡、坚果等。经常吃米粥、山药汤、面条等容易消化的食物，减少胃损伤，对胃肠健康更好。

　　预防幽门螺杆菌感染小贴士：

　　①采用分餐制，不共用餐具，坚持使用公筷

　　②如厕、饭前勤洗手，减少细菌被吃进胃里

　　③发现伴侣有病菌感染，先除菌再做接吻等亲密接触

　　④切菜板做好生食、熟食区分，阻隔细菌交叉感染

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