西安医学院校花走红，五官立体，黄金比例身材惹人羡

　　导语：现在是一个看脸的年代，就像娱乐圈的小鲜肉非常受欢迎一样，那些颜值较高的人，不管在哪里，都比较容易受到关注以及偏爱。

　　当然了，现如今大家不仅对颜值比较关注，对身材也非常关注，如果只是颜值高，而身材不好的话，那么就不太协调了。

　　今天就为大家介绍一个校花，这位校花小姐姐不仅长相甜美，身材也是很出色，那么变美有什么诀窍吗？快来了解一下吧！

　　也不知道在什么时候开始，几乎每一个学校里都会选出一男一女当校草校花，当然了，也不是任何一个人都能当校草校花，首先就是颜值必须要过关。

　　今天要说的这位校花小姐姐来自西安医学院，今年上大二，当然了，她也是一位网红，她之所以能成为一名网红，除了因为她身材好、颜值高之外，还因为她经常会在自己的社交平台分享自己的生活日常。

　　在小姐姐的照片上不难发现，她的五官是非常立体而且精致的，皮肤白皙光滑，满满的都是胶原蛋白，小姐姐平时也非常自信，拍照的时候甚至都不开滤镜，想必现在已经很少有人这样做了。

　　想必很多人都会羡慕这位小姐姐的颜值与身材，不过颜值是父母给的，很难去改变，不过好身材却是可以通过后天努力来获取。

　　这位小姐姐在之前的时候身材并没有这样出色，上高中的时候还有点胖胖的，不过在上了大学之后，她开始健身，身材也在不断朝着好的方向发展，现在前凸后翘，看上去很是性感。

　　她平时是非常自律的，上课之余就去健身房健身，常做一些力量训练，当然了，小姐姐自己还是非常有分寸的，毕竟力量训练做多了，肌肉会变得很突兀。所以小姐姐平时还会做有氧运动，比方像瑜伽与普拉提，这两项运动就可以拉伸肌肉，让肌肉的弹性得到提升，身材线条更加顺畅。

　　1、保证睡眠时长

　　现在的年轻人普遍比较喜欢熬夜，不过熬夜只会带来一时的欢愉，但是带给身体的损伤却是非常大的。这位校花小姐姐就从不熬夜，所以皮肤才这样白嫩。

　　长期熬夜会损伤肝脏功能，解毒能力就会下降，这样一来体内就会积存更多的毒素垃圾，身体代谢也会受到影响，从而导致脸上长斑、长痘，甚至会引发肥胖。

　　由此来看，保证充足的睡眠是非常重要的，睡好了，不仅能美容养颜，还能让自己的精神更加饱满，可以说是两全其美，大家又何乐而不为呢？

　　2、清淡饮食很重要

　　饮食对于身材的影响是很大的，如果平时吃太多的高油脂以及高糖食物，那么摄入体内的热量就会变多，如果这些热量得不到消耗，那么就会转化为脂肪进行储存，从而引发肥胖。

　　这位小姐姐平时饮食清淡，会偶尔吃一些粗粮，各种果蔬也是她餐桌上的常客。

　　3、积极健身

　　上文中说过这位校花小姐姐有健身的好习惯，不过健身确实是一件很枯燥的事情，很多人都是坚持不到最后，就半途而废了，所以这部分人也就只能羡慕别人的好身材了。

　　只有大家把健身当作自己生活中的一部分，才能坚持更长久的时间。如果大家没有时间去健身房也不碍事，选择一些适合自己的居家运动同样可行，跳绳、慢跑、普拉提等都是可以在家中进行的，坚持一段时间应该就会有很显著的成效。

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