练胯

无论练什么拳，为什么第一步要练胯？

理财鱼小提示：无论练什么拳，为什么第一步要练胯？ 为什么第一步练胯人一身之劲，无非胯与脊，胯主拧转，脊主崩弹，可形成螺旋劲力，与其它小关节合劲，全身如龙身一般！但脊有纵向崩弹之劲，却无横拧之力，强制用脊横向发劲，容易伤害脊椎，大家切记！盘拳之初...