冬奥催生大众滑雪：速度与激情背后(2)

然而，很多滑雪者把滑雪仅仅当成一个游戏，一项很时髦的流行运动，而轻视了它的危险性，也缺乏敬畏之心。文吉一向性格谨慎，但他在滑雪之初，也只认为这是一项和滑板差不多难度的运动，如果做好防护，最多就是“摔一下屁股墩”。但他很快发现，滑雪比他想象的危险，身边朋友频繁出现因摔伤导致的锁骨骨折、尾椎骨裂、腰椎间问题、膝盖积液、十字韧带断裂等伤情。在自己的右腿内侧韧带损伤后，他立刻去购买了护甲，以保护他的胸腔和脊椎，并暗暗发誓，以后在非必要情况下，速度坚决不要超过30公里每小时“这道线”。

芮欢欢是狂热的滑雪爱好者，雪龄12年，每个雪季几乎都会滑100天以上。在滑雪初期，她曾摔到暂时失忆，恢复意识后不得不在衣服口袋里慌忙翻找“线索”。她还被确诊为膝盖髌骨软化，因为滑雪前不知道要热身，也不经常锻炼核心力量和腿部肌肉。在这样的身体情况下，当长期连续进行高强度的滑雪运动时，就像温水煮青蛙，膝盖会慢慢损伤，直到某一天“突然站不起来了”，且这种运动损伤不可逆。

在这些教训中，中国的滑雪者们逐渐锻炼出自身的安全意识：比如滑雪前一定要做好热身；第一件事就是学会正确的摔跤姿势；必须要做好全身防护；滑之前要观察雪况，雪面是否有反光，这可能意味着有冰面；要观察雪道上的人多不多、一些坡面下方是否有人坐在地上，风从哪个方向吹；以及雪板必须要倒扣在雪面上，防止“溜板”等等。

“但所有这些注意事项，当你踏入一个错误的雪道时就都没有用了，因为你没有能力控制自己的身体了。”文吉指出，新手最普遍的问题，是对雪道的错误选择，初学者滑了几次就敢上中、高级道，是大多数损伤的直接诱因，新手不仅自己摔伤，还会撞伤别人，一般被撞者都受伤更重。“我认识一个人，为了自己耍帅，基本功不行就上道，半个月撞烂了两个头盔，把自己撞成脑震荡，把别人撞得尾椎骨裂，我怎么劝他都没用。”芮欢欢气愤地说。

她指出，个人安全意识薄弱是导致雪场容易摔伤的重要原因，但更根本的是，整个大环境缺乏安全教育。即使去聘请滑雪教练，很多滑雪教练的第一节课也不会告诉新人怎么拉伸，如何正确地摔跤，而是往往说，“滑一天带你上初级道、二天带你中级道”。

塞北滑雪场是崇礼第一家雪场，其创始人、旅游策划专家郭敬对《中国新闻周刊》指出，在欧洲一些老牌滑雪国家，经过近百年的滑雪文化传承，孩子们从小就会接受滑雪安全相关的教育。比如，初学者要做好防护，前几次滑一定要请教练学习基本动作，在一些有警示牌的危险区要降速，新手不上中高级道，人多的时候要减速等，他们的滑雪“安全网”就在自己的脑中。而中国的滑雪文化根基尚浅，所以，在很多滑雪者的观念中，安全责任不是由自己承担，而是要雪场负责，滑雪安全来源于雪场安全设施的完善，而非自我意识的提高。“这是中外滑雪安全观念上的根本不同，中国人追求的是速度与激情。”

2月16日，在国家冬季两项中心，北京2022年冬奥会冬季两项女子4x6公里接力赛中，瑞士队选手伊雷妮·卡杜里施摔倒受伤，工作人员正在施救。图/新华

北京大学第三医院运动医学科主任医师、崇礼院区副院长杨渝平等人在论文《中国崇礼某大型雪场大众滑雪者损伤情况分析》中，统计了2018、2019两个雪季（每年的11月到次年3月）中的滑雪受伤者，结果发现，两个雪季共发生753例滑雪损伤，受伤者以21~30岁为主，其中76.6％的受伤者是摔伤，其次是撞伤。最常见的损伤类型是挫伤及外伤（29.5％）、关节和韧带损伤（22.2％）。

如果去问刚通过本届冬奥会初次了解到滑雪的观众，滑雪是一项什么运动？大多数人的第一反应是，滑雪就是“摔跤”。事实上，滑雪摔伤虽然很常见，新手也普遍存在控制不好的时候。但和国外相比，中国近年来的滑雪损伤率确实偏高。

根据杨渝平等人的统计，在崇礼某雪场2018、2019两个雪季中，每1000例滑雪者平均日损伤分别为4.53例和4.46例，且月波动很大，比如在2018年3月一度达到了9.56例。与之相对，研究表明，在西方一些大众滑雪运动传统更长的国家，每千例日损伤率多年来稳定在0.5-3之间。

多位业内人士指出，中国滑雪的损伤率偏高，是因为滑雪人群中的新手居多，很多人都是体验式滑雪，对这项运动的危险性没有足够的了解，也缺乏技术以应对雪场上的各种突发情况。

杨渝平在论文《冬奥会雪场医疗站和近地医疗保障医院在滑雪运动救治体系中的作用》中，专门统计了滑雪者的受伤原因。他收集了崇礼万龙雪场医疗站2018 年11月~2019年4月收治的滑雪受伤者资料，医疗站共记录滑雪损伤者 755 例，其中53.6％的人受伤原因是“技术缺陷与失误”，受伤者滑雪年限小于5年的占比达到了81.2％，其中有111例（17.3％）为初学者。

一般每个雪场都设有初、中、高级三种雪道，初级道主要针对初学者，坡度更缓，新手对一些基本技巧熟练后再上中、高级道。但杨渝平发现，在万龙雪场的受伤记录中，中级道上的受伤人数最多，占比40％，原因可能是很多初学者没有掌握基本的滑雪技巧，却追求刺激或过分自信。

文吉在那次韧带受伤时的速度大概在35公里/时，不算快，是中等速度，但他前一天没有休息好，且当天下午有风。在一次换方向时，他有一点失神，于是在换的瞬间雪板“吃”到了雪里。“我当时凭感觉自己能换过来，但实际上卡住了，还是因为我对身体的控制不是特别充分。”他说，“为什么我们这样的人受伤概率更大，因为我是刚刚够上中级道，但却还不具备熟练驾驭中级道的能力。”

和其他运动相比，滑雪的门槛相对较高，因为对身体的综合控制力要求很高。前奥运体操冠军陈一冰对《中国新闻周刊》解释说，滑雪对于雪板的控制比较细致，比如单板的入门级动作换刃，就需要靠身体重心的过渡和传导，从肩膀、膝盖到脚踝，看上去很简单，其实这是一个综合性很强、较为复杂的过程。大部分没有运动基础的人，在那一瞬间很难能够同时去控制住身体的多个部位。

和普通人相比，从五岁就开始练体操的陈一冰对自己身体的控制已经达到了极致，即使这样，他也曾因滑雪受伤。据他回忆，有一次滑野雪时，天比较黑，他没有注意到小树林下的一个坑，雪板斜着扎了进去，造成右脚脚踝骨裂。

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