追寻健康的春天

理财鱼小提示：追寻健康的春天

春

天

来

了

草长莺飞二月天

拂堤杨柳醉春烟

春意渐浓

万物复苏

在这个生机勃勃的季节

我们的身体也在蓬勃生长，

不知道同学们有没有

好好的爱护自己的身体

来度过一个健康的春天呢！

/ / 饮食

“春日宜省酸增甘，以养脾气。”

中医认为春季为肝气旺盛之时，应少吃酸味食品，宜食甜味食品，以健脾胃之气。同时，春季也是阳气升发的时候，可适当食用辛温升散的食品，如生姜、韭菜、葱、香菜等，少吃生冷黏杂的食物。

饮

食

///

每一天热爱生活

/ / 运动

“ 春眠不觉晓，处处闻啼鸟。”

在这个鸟语花香的春天，相信许多同学都开始不自觉的犯春困了吧，其实春困的原因可能是因为春天温度上升以后人体皮肤的毛细血管扩张，使血管内有效的循环血量下降，这个时候大脑的供氧就有可能会逐渐的减少，大脑供氧不足以后人体就会有困意的情况出现，所以同学们要保持充足的睡眠和有氧运动，可不能因为春困影响了学习哦。

运

动

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每一天热爱生活

/ /保暖

春寒尽解粟人肤， 敢傍吾侪酒琖无

3月17日，淮北迎来了一场“倒春寒”，气温大幅度下降，甚至让人感觉重新回到了冬天，不过不用担心，此次降温只会持续数天，同学们需要注意保暖，避免在这个特殊时期感染呼吸道疾病。

保

暖

///

每一天热爱生活

图片编辑：朱高智 王陈鑫 排版：王陈鑫

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