惊蛰 | 一鼓轻雷惊蛰后，细筛微雨落梅天
理财鱼小提示：惊蛰 | 一鼓轻雷惊蛰后，细筛微雨落梅天
惊
JING ZHE
蛰
2022.03.05
仲春时节，天气回暖
冬眠的虫子
在梦境中沉醉
一声春雷
惊醒了它的美梦
解禁了历经整个冬天的封印
伺机而动
与此同时
万物复苏，一派生机勃勃
今天我们迎来了春天的第三个节气
也是二十四节气的第三个
——
惊蛰
惊蛰，古称“启蛰”
标志着仲春时节的开始
所谓“春雷惊百虫”
惊蛰之前，动物入冬藏伏土中
不饮不食，称为“蛰”
到了惊蛰节气
天上的春雷惊醒蛰居的动物
所以称为“惊”
春雷响，万物长
蛰虫惊醒，天气转暖，渐有春雷
气温回升，雨水增多，日照增加
据《月令·七十二侯集解》
惊蛰，二月节
《夏小正》曰正月启
蛰，言发蛰也
万物出乎震，震为雷，故曰惊蛰
是蛰虫惊而出走矣
现代气象科学表明
惊蛰节气时段之所以响雷
是因大地湿度渐高而
促使近地面热气上升
或北上的湿热空气势力活动频繁
从我国各地自然物候进程看
由于南北跨度大
春雷始鸣的时间迟早不一
“惊蛰始雷”仅与我国南方部分地区相吻合
我国古代将惊蛰分为以下三候
一候桃始华
二候仓庚鸣
三候鹰化为鸠
桃之夭夭，灼灼其华，乃闹春之始
讨喜的黄鹂早早感知到春意而开始鸣叫
天气渐暖，大地回春
鸷鸟开始悄悄躲起来繁育后代
而原本蛰伏的布谷开始鸣叫求偶
惊蛰反映生物受节律变化影响
而出现萌发生长的现象
是古代农耕文化对于自然节令的反映
在农耕上有着相当重要的意义
自古以来我国人民把它视为春耕开始的节令
因此也产生了诸多有关惊蛰的民间习俗
很多地方有“惊蛰吃梨”的习俗
惊蛰后气温明显升高
人们容易口干舌燥、外感咳嗽
惊蛰吃梨可以益脾养生、预防传染病
而在一些民间故事中
吃梨也有离家创业、光宗耀祖的寓意
惊蛰的春雷一响
家中的爬虫走蚁又会应声而起
所以在古时惊蛰当日
人们会手持清香、艾草
熏家中四角
以香味驱赶蛇虫蚊鼠和霉味
或者把石灰洒在门槛外
希望害虫不要来骚扰自己
后来由此演变出了“打小人”的习俗
打小人流行于香港、广东民间
惊蛰日，万物被春雷惊醒
当然包括身边的小人
人们用拖鞋或其他物品
拍打代表小人的纸张并念诵咒语
希望新的一年可以远离小人，带来好运
与打小人类似
流传着在惊蛰日祭白虎的风俗
祈求用白虎的力量镇压蛇虫鼠蚁
以免招来灾祸
也有另外一种说法认为
白虎是口舌、是非之神
每年都会在惊蛰出来觅食，开口噬人
人们便在惊蛰那天拜祭用纸绘制的白老虎
以肥猪血喂之
使其吃饱后不再出口伤人
继而以生猪肉抹在纸老虎的嘴上
使之充满油水，不能张口说人是非
惊蛰是雷声引起的
古人想象雷神是位鸟嘴人身
长了翅膀的大神
一手持锤，一手连击环绕周身的许多天鼓
发出隆隆的雷声
惊蛰这天，天庭有雷神击天鼓
人间也利用这个时机来蒙鼓皮
《周礼》记载：
“凡冒鼓必以启蛰之日”
惊蛰节气天气明显变暖
饮食方面应清温平淡
顺肝之性，助益脾气，令五脏和平
多食用一些新鲜蔬菜及蛋白质丰富的食物
如春笋、菠菜、芹菜、鸡、蛋、牛奶等
少吃刺激性的油腻的食物
惊蛰时节乍暖还寒，气候比较干燥
很容易使人口干舌燥、外感咳嗽
如果想要缓解病痛
可选择食用莲子、枇杷、罗汉果等食物
另外，生梨性寒味甘
有润肺止咳、滋阴清热的功效
既可生食也可蒸、烤、榨汁、煮水
特别是冰糖蒸梨对咳嗽具有很好的疗效
而且制作简单方便
平时不妨把其当作甜点食用
惊蛰节气万物复苏
要根据自然物候现象以及自身体质差异
进行合理的精神、起居、饮食的调养
应该晚上按时睡觉，早睡早起
多散步缓行，少剧烈运动
可以使精神愉悦、身体健康
惊蛰过后是春暖花开的季节
同时却也是各种病毒和细菌活跃的季节
此时人体的肝阳之气渐升
阴血相对不足
养生应注意保养脾胃
顺乎阳气升发、万物始生的特点
使自身的精神、情志、气血
也如春日一样舒展畅达，生机盎然
春季与肝相应
如养生不当则可伤肝
现代流行病学调查亦证实
惊蛰属肝病的高发季节
此外，惊蛰时气温波动较大
谚语素有“冷惊蛰，暖春分”之说
故流感等疾病在这一节气易流行爆发
因此要注意保暖
保持良好的个人卫生习惯
养成规律的起居和作息时间
保持充沛的精力和积极的心态
避免“春困”
惊蛰已至，数九将尽
“红杏深花，菖蒲浅芽，春畴渐暖年华”
一年又一春暖花开之时
暖风吹来，雷声隐隐轰鸣
有哪一个瞬间，你意识到春天来了吗？
春雷隆隆，惊醒的可不只是地里的虫子
依农时而论，耕作的农民开始春播
而对我们每一个工作、学习的普通人来说
寒冷而蛰伏的冬季已经过去
伴随着阵阵春雷
大家也该打起精神好好生活
回眸红尘世事的繁华落尽
陪伴至美至深的简静无言
邂逅一份真实的优雅美丽
诠释一种心动的春暖花开
我们画出心中独属于自己的美妙画卷
重拾青春年少的心
浮云集，轻雷隐隐初惊蛰。
初惊蛰，鹁鸠鸣怒，绿杨风急。
玉炉烟重香罗浥，拂墙浓杏燕支湿。
燕支湿，花梢缺处，画楼人立。
范成大
《忆秦娥》
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