年轻人熬夜赚的钱，都用来养生了
年轻人对健康到底有多焦虑？去年还在啤酒里面泡枸杞，今年就要靠保健品“续命”了。
根据某购物平台今年“双十一”预售统计数据显示，仅仅在预售的首日，保健品类订单就较去年足足增长了55倍，滋补类商品也增长了16倍。
在当代年轻人眼中，“年轻”已经不再是自我消耗的资本，这些保健品就像他们的“救命稻草”，因为越来越多例子告诫我们，健康是需要精心呵护的，但健康的生活习惯又是难以养成的。
视频发布的当天，up主本人就在评论区置顶了这样一条评论：“刚看到热搜上一个26岁的女孩因为经常熬夜脑出血了！姐妹们！我一个资深熬夜患者都不准备熬夜了，你们自己看着办吧！！”
来源/bilibili@大西米君
她口中的那位26岁女孩在康复后是这样告诫广大网友的：“爱惜自己，生命可贵。细水长流，不要着急在年轻的时候匆匆挥霍。”
两位90后年纪轻轻就差点“猝死”，这样活生生的例子摆在眼前，把边熬夜边看视频的网友们吓得不轻，纷纷把自己跟发病前的各种症状“对号入座”，仿佛下一个需要抢救的人就是自己了。
甚至还有人立下了“以后每天十点就上床睡觉”的Flag, 但得到的却是其他网友的灵魂发问：“十点，你下班了吗？”
不熬夜？难
像评论区的众多网友一样，一边立下我要早睡的Flag，一边又没法不熬夜，似乎成了当代年轻人的一种生活常态。打开微博，发现“熬夜”相关的词条似乎每周都能上一次热搜。
“熬夜在身上的明显反应”“熬夜时心脏忽然咯噔一下是咋回事”“熬夜能补回来吗？”……除了在网络世界无数次点进相关的搜索词条，现实中该熬的夜一次也没少。
“熬夜危害大”的道理谁都懂，但是根据某数字健康大数据管理平台发布的《中国网民睡眠质量白皮书》显示，熬夜在年轻人中为普遍现象，他们的睡眠时长正呈下降趋势，睡眠过短即小于7小时的用户占到了64%，熬夜晚睡的用户占到总人数的一半以上。
睡眠质量低下的问题越来越普遍。来源/华为运动健康大数据平台
前一天晚上没睡好，第二天起来还是难逃继续加班。根据“猎聘”发布的《当代年轻职场人现状洞察报告》显示，有超过7成的90后被强制要求或自愿性地加班，加班“1-3小时”的占比超过9成。
这种状况不单单局限于一线城市，而且正在向下蔓延。一些二线甚至三线城市，许多岗位的“加班”现象也逐渐成为常态。
“打工人”逃不掉加班的命运。来源/猎聘
在原本的8小时工作制上再延长一至三小时不等，当代年轻人的一天中，工作时间可能达到10小时甚至更长，加上回家后可能还有线上完成的任务，他们的生活可以说几乎是被工作主导。
一天中最放松的，就只有躺在床上打开手机准备刷刷微博、追追剧的时候，因为只有这段时间才是真正属于自己的。不知不觉，刷到了凌晨，12点之前要睡觉的Flag又倒下了。
网友道出熬夜的“真谛”。
这种“报复性熬夜”的习惯无疑给生理和心理上都带来了高负荷，导致神经的高度紧张，即使身体已经非常疲惫，精神上依然难以放松，从而又再次陷入失眠、无法深睡的恶性循环。
不是每个人都有“躺平”的选择权
既然工作时间长是导致睡眠不足的重大元凶之一，那为何不选择“躺平”，偏偏要加班呢？
《当代年轻职场人现状洞察报告》就向我们展示了支撑年轻人坚持经常加班的原因，似乎给出了答案。“生活成本高，不加班的工作工资低，缺乏生活保障”为90后坚持加班的最主要原因。
其次，“为了多攒钱，未来能过上更好的生活”“房贷、车贷等还款压力”也获得了超过半数受访者的选择。所以说，“加班”实属现实之下“打工人”的无奈之举。
加班原因令人心酸。来源/猎聘
当然，选择“躺平”，和996抗争的人也有。
某视频网站up主十元鲤就是一个很好的例子。在985大学硕士毕业之后，她进入了一家知名互联网大厂，过上了外人看来光鲜、实则一直996的生活。
每天加班回到家以后，除了立刻瘫倒在床上以外，对什么事情都提不起兴趣了，“我们的生产生活效率越来越高，为什么却越来越累”成为困扰她的疑问。
在这样枯燥疲惫的生活持续一年之后，她毅然选择离职，做起了拍视频的“无业游民”，即使放弃了高薪酬的工作，她还是感叹终于“爷青回”。该视频一经发布，她在短时间内就成为了粉丝数破万的博主。
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