北京“第一马”
理财鱼小提示：北京“第一马”
凌晨五点起床，没有丝毫的犹豫，早餐是昨晚去超市准备的：一块面包，一瓶酸奶。
离开小区时，还有淅淅沥沥的小雨，为了准备今天的“北马”，昨晚十点左右就选择了入睡——虽然睡前还在饮用浓茶，但并没有影响睡眠。
北马的起点，选择在了天安门广场——自2011年开始起点修改到了天安门广场，进入场地要通过安检，对于我背的越野包，安检人员比较吃惊——不存包？！
背着越野包跑马，有点另类，毕竟多了些许的重量，“专业”选手绝不为此而增加一点点重量，与我而言，那些许的重量对我并不重要。
跑马，与我而言，充满了敬畏，装备虽然齐全，但依旧是菜鸟级——帽子，选择了耐克，7年前进西藏时所买；上衣，是压缩运动上衣——前几天因参加“联大路”在海口所购， 外衣系赞助商阿迪达斯提供；运动短裤——内裤来自迪卡侬，外裤来自李宁；运动鞋——系耐克由基普乔格所代言的一款。
这种菜鸟装扮，已经决定了不会引起摄影师的关注，没有多少赞助商的元素，无法支付广告费。
运动手表，耳脉，手机，运动腰包，还有能量胶及盐丸——有的是昨天所购，有的是3月份第一次跑全马时所购。
进广场之前，曾经接到清华校友跑团集体热身的通知，但没有参加——他们都是大咖、大神级，不想添乱。
提前40分进入天安门广场，背着越野包——水袋内灌装了两瓶半运动饮料，之前一直是装凉开水或矿泉水，但跑起来后感觉有点淡，以至于经过补给点时只选择运动饮料。
参赛号码是C4822，属于全马成绩4小时至4个半小时的区间，这应该感谢清华同学尹璐超的协调，一则全马第一次的成绩4：28：33；二则尹璐超安排的是赞助商通道——因人和而带来了地利的优势，4:30兔子就在我旁边。
进入广场后，雨，已经停了，但温度依旧有点低——5摄氏度，广场上也有点雾气、或者是霾，对于二者一直很难、也懒得去区分。为了保持体温，只能在原地“热身”,周边的参赛者，大都是一边热身、一边忙着自拍，但朋友圈很难发出——网络依旧“堵”，毕竟今天在广场上参赛的运动员就在3万人以上，差不多每一个人手中都有一块手机。
距离开赛时间尚有十分钟时，打开了耳脉，选择了《吴伯凡认知方法论》的课程。重走联大路第一天时，选择了吴军的《谷歌方法论》，内容竟然是如何应对高考；第二天时，耳脉没有电了，就专注于跑；昨天晚上检查了耳脉，电量充足， 4个半小时应该没有问题，今天依旧是我一个人的马拉松。
起跑时，依旧跟着感觉跑，除第一公里配速在9分左右，然后就是配速5分30秒左右，5公里时，配速依旧在5分31-33秒。
除了感觉喘气有点紧张之外——胸闷，体力倒是正常，上一次“联大路”起跑时亦是这种感觉，5公里后恢复正常。
北京的路，基本不陌生，几乎没有上下坡，拐弯也很少——应该是中国拐弯最少的马拉松赛道，跑起来倒是颇为轻松——配速5分31-33秒，一直维持到20公里。
20公里过后，停下来慢走了几步，吃了一袋能量胶，然后继续跑，配速降到了6分20秒左右。
如果选择的是半马，今天的成绩应该不错，至于选择全马，似乎有点不理智——这种念头在十公里之后闪了几次，但20公里之后，特别是25公里之后，压力就减轻了许多。
第一次在无锡跑全马，这种稳定状态一直持续到35公里左右，36公里后，遇到补给点就会停一次，赛程结束时平均配速在6分21秒。
距离起跑点大约3公里时，就超越了4:30的兔子，当时的感觉，可以比第一次进步十分钟左右，偶尔也有侥幸的念头——也可能会跑进4：10。
北京马拉松，一路全是风景，特别是秋天的北京，金黄色的银杏树，路过的各大央企、各大高校，但我却没有关注，只是边跑边听课，偶尔关注一下超越我的运动员，以及被我超越的运动员。
5公里之后，遇到了一组盲人参赛队员，前面有一位开道的助跑者，后面一位助跑者用绳子把自己的手腕与盲人跑者拴在一起，另外一边还有一位并行的陪跑者，他们的配速在5分30秒左右，跟着他们跑了5公里后，他们的配速略有下降。
十公里后，遇到了一位赤脚大仙，配速很稳，北京的马路虽然平整，但赤脚跑42公里，也很难想象，但看赤脚大仙的面部表情，并没有我所想象的那样痛苦不堪。
三万人由天安门广场起跑，一起跑向鸟巢广场，并没有“孤独感”，虽然依旧是我一个人的马拉松，前后左右全是参赛选手，无论向前看、还是向后看，浩浩荡荡的跑步大军，倒是难得的壮观。
25公里后，有了停下来走几步的念头，但依旧给自己锁定了一个目标——30公里后可以走一段，顺便补充饮料。
虽然如此，在28、29公里后，依旧慢走了一段——给自己的理由，上桥——虽然北马赛道的上坡可以忽略不计。
虽然朋友圈内好多大神参加北马，但一路下来，竟然没有遇到一位熟人，潜意识中，似乎也不想遇到熟人。
前几次参加半马，包括第一次全马，途径摄影点时，还特意慢下来配合摄影师留下几张在赛道上的本色照片，而此次则没有多少欲望，但全程跑下来时，竟然多跑了三公里，也就是说，如果认真去面对本次的北马，跑进4：10，甚至是4：05，也不是没有可能，但因为“菜鸟”心态，却没有认真研究。
跑进鸟巢广场时，距离终点还剩5公里，没有特意加速，但也没有停下来的念头——对于创个人PB还存一丝侥幸。
最后5公里，配速降到了6分20秒左右，超越了好多人，也被好多人超越。
距离终点还有1.5公里时，我前面有一位海拔高度不足1.5米、大约40多岁的女士，开始加速，并且超越了我，只要我稍微一努力，完全可以超越她，但我选择了放弃——她的个人PB比我更重要，每个人都需要某种仪式来见证自己的实力。
可临近终点不足500米时，那位女士的配速慢了下来，周边的其它参赛队员则开始普遍提速，而我依旧我行我素——保持6分20秒不变。
冲过终点后，有点拥挤；停下来后，全身有点凉意；换上皮肤衣——联大路的配置，感觉好了一些，但腿部依旧凉风习习。
除了腿部有点痛——有寸步难行的感觉，也有一瘸一拐的感觉，屁股也有点痛，但依旧大步向出口靠近。
北京的司机，对于马拉松了解不多，一则对于我的耗时估计不足——他按5小时判断，二则没有认真研究出口，以至于到达终点30分钟后，他的车才到。
上车后，打开暖风，用上衣盖住大腿，斜靠在座位上竟然睡了20多分钟。
回家后，用热水冲洗了15分钟，艰难地在沙发上坐了半个屁股，处理完自己的微信圈：“首马”不是“首”马——每次进步一点点，比三月份跑马进步了四分钟。
发朋友圈时，还没有收到组委会的成绩单，实则是华为手机将组委会的信息发送号码归为了“骚扰电话”，将信息屏蔽了！
大睡了两个半小时，然后起床收拾行李，今晚要赶回上海，不想明天早早起床，登机前，将被屏蔽的信息找了出来：净成绩为4：22：14，比“首”马进步了6分钟。
牛恒刚：2019年11月3日于上海
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