约P上瘾的下场：上床容易，下床难
他跟我讲起了发生在他身上的一些事：
之前，我也算是一个很专一很痴情的男人了。
谈了一个女朋友，很爱她很在意她。
所以什么我都愿意尽全力地去满足她，只要她开心就行。
我赚一万，给她花大头，我宁可自己节省一点。
可是，我为她付出了那么多，无论是金钱上物质上的还是精神上的，人家根本就没有把我当回事。
嗯，她和别的男人上床了，还把我给她的钱都花在了那个男人身上。
我都不知道是我太贱了还是她太贱了。
这件事对我的刺激和伤害都很大，是很难磨灭的。
也是有了这次的打击以后，我的性格突然变了，我也不想这样谈恋爱了，感觉这样太TM白痴，她不骗我骗谁啊？
后来我发现自己也很难走进一段感情。
我就开始约炮，试图用约P来排解我内心的一切伤痕。
一开始的时候还好，没有约得太过火。
就一周可能约个两三次这样吧，基本维持在这个样子。
但约了一段时间后，就觉得这样已经完全不能满足我了，我的身体也变得越来越饥渴：
我从一周两三次变成了一天一次，最少也是两天一次。
可是约的次数越多，我也就越深陷进去了，但这对我的生活和工作都有了巨大的不好的影响。
可我也没有好的办法，已经上瘾了，感觉就好像是毒瘾一样的，只要断了，就觉得浑身难受，看谁都不顺眼，也没法安心工作生活。
我也不知道该怎么才能戒掉，因为我自己已经尝试过很多次了，但没有一次成功的，所以我尝试着发私信给你，希望从你这边听到一些有用的建议。
如果你看到我发给你的私信了，在空闲的时候希望你能够回复我一下，谢谢。
02
仔细看完这个读者的私信后，有一种可恨之人必有可怜之处的感觉。
于是，我决定回复他——
你过去的感情经历我不想过多谈论。
这都已经过去了，说再多也无济于事。
但我还是想提醒你一句：
不要拿别人的错误来惩罚伤害你自己，请你停止你的这种「自残行为」。
那么，我们现在就来好好谈谈你约P上瘾这事，一起来想办法帮你解决你现在的麻烦。
很多人其实都不知道，约P上瘾的下场，就是上床容易，下床难。
如果你刚开始去约，还没有上瘾，我还能给你一些方法尝试一下，也许你很快就可以抽离开。
可是你现在已经约上瘾了，你自己也知道这跟毒瘾差不多。
所以你想要成功戒掉的话，依靠你个人几乎是不可能成功的，这是很现实的一个问题。
不然，你也不会主动发私信来咨询我。
在依靠自己无法解决的时候，寻求外界的帮助并不丢脸。
都到了这个地步了，我会建议你找专业的心理医生帮助你。
如果你身边有信得过的朋友，也可以让他帮帮你。
空闲的时候带你去做点别的事情，适当地去转移你身体和精神上的注意力。
不然空闲下来了，你会很容易胡思乱想，一胡思乱想又很容易“旧病复发”。
而你要意识到一点——
一开始的时候肯定是不容易的，不是说你想戒掉就马上戒掉的，要做好长期忍耐身心被折磨的准备。
毕竟你上瘾的时间也已经不短了，想要彻底戒掉也不是短时间就可以完成的工程，要做好心理准备。
后期你有任何的进展和感受，都可以随时发私信过来和我聊聊。
最后，希望我说的这些能够对你有一些帮助，也希望你可以成功戒掉约P上瘾这事，祝好。
03
回复完这个读者之后，心里觉得不太舒服。
有些人，总是用别人犯的错去伤害和惩罚自己——
最后把自己搞得面目全非、满身伤痕，甚至是前途尽毁。
就像这个求助的男读者，明明就是他前任的问题，他完全可以选择开始好的新生活，而不是为了报复、为了内心的不甘，去做那些伤害自己的事情。
他选择了最愚昧的一种态度和方式，去回击前任。
但问题是人家不爱你，所以你这么做，Ta又会有什么损失呢？
人家可是毫发无损啊。
所以在这个漩涡里受到伤害的，只会是你自己。
如果一个人伤害了你，你绝对不可以选择用伤害自己的方式去回击对方，即使要报复，也应该聪明的、在合理合法的范围内报复。
而且有一句话不是这么说的吗？漠视和让自己过得越来越好，才是最大的报复。
通过他的事我们不难发现，其实在有一些事情上面，我们有些人总会高估了自己，就比如，约炮。
人们总会觉得，自己能完全控制住自己的需求和欲望，因为遥控器就在自己的手里。
我想玩就尽兴玩，我想不玩了，大不了就随时抽身离开，多简单的事。
但现实是，大多数普通人都做不到的。
瘾，是一种嗜好癖好，无论是吸烟喝酒甚至是约P，一旦沾染上，尤其是那些沾染接触时间长的，想要靠自己彻底戒掉这个瘾，是非常非常难的。
所以绝大多数说要戒烟戒酒的人，没撑几天都顶不住了，同样的，约P上瘾的也是如此。
这个时候，别天真的想我要用我的毅力戒掉这个让我成瘾的东西，你看有多少口口声声说要戒烟戒酒的人，很快就复吸复喝回去了。
说句不太好听的话，你要是有毅力，一开始也就不会去接触这个东西，能去接触，就可以说明你本身并不是一个毅力多强的人。
再者来说，你以为让你成瘾的东西是那么好戒的么？真那么好戒的话，也就不是瘾了。
所以，大多数已经让你成瘾的东西，你都很难依靠自己个人的力量去戒除。
到了这个时候，寻求外界的帮助并不是一件丢脸的事。
相反，如果你一直反反复复戒不掉，那么这个“瘾”消耗掉的，将会是你自己本该绚烂夺目的人生。
这才是真正的丢脸。
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