四个多月成千上万次高强度训练 00后任冬奥开幕式执旗手
理财鱼小提示：四个多月成千上万次高强度训练 00后任冬奥开幕式执旗手
手执奥运会五环旗、希腊国旗、中国国旗等不同的旗帜，脸上带着青年人特有的神采，执旗手们站在“鸟巢”中央，围成一个弧形……2月4日晚，北京2022年冬奥会开幕式上的这一幕，让屏幕前的无数观众热血沸腾。
来自中国人民公安大学的学生们手执不同的旗帜，围成了一个弧形。图/新京报摄影 陶冉
站在“鸟巢”的舞台上，手执中国国旗的中国人民公安大学公安情报学专业2020级学生张宇，内心的激动难以言表。
张宇还依稀记得，2008年北京奥运会开幕式的场景，“那会儿还是特别笨重的大电视，开幕式开始时，我还特意还跑出来通知小伙伴们。”
如今，守着电视看奥运开幕式的孩子们，站上了冬奥会开幕式的舞台。
记者了解到，执旗方阵由中国人民公安大学的近百名学生组成。他们经过了哪些训练？如何保证动作整齐一致？新京报记者采访了两位执旗手揭秘背后的故事。
图为中国人民公安大学的学生在进行日常训练。图/新京报摄影记者 王飞
先过体能关，“稳住”三米长、十几斤重的旗杆
执旗、落旗……干净利落、整齐划一的动作背后，是执旗手们四个多月成千上万次的高强度训练。从2021年10月2日起，被选中的中国人民公安大学学生就进入了训练模式，无论节假日还是周末，从无间断。
执旗手们自2021年10月起就进入了训练模式，在开幕式上展现了精彩的表演。图/新京报摄影记者 马骏
记者注意到，开幕式上，从出场到退场，执旗手在场上的时间并不长。“旗杆很长，得有十几斤重，我们要举着它走到场中央，退场时还得举着它跑出去，还是需要消耗很多体能的。”希腊国旗执旗手、中国人民公安大学侦查学专业2019级学生赵春翔如是说道。
记者了解到，执旗手的旗杆为三米长的金属制实心旗杆，要使旗杆在行进过程中直立不倒，执旗手操作旗杆时保持体态，对执旗手要求很高。
体能是执旗手们面临的第一关考验。对于中国人民公安大学的学生而言，体能训练是学校日常生活的一部分，学校要求每个学生每周都要进行一次五公里长跑训练。
长跑、俯卧撑、仰卧起坐、徒手练背练腿练腹……张宇告诉记者，做执旗手上肢力量很重要，“我一口气也就做三四十个俯卧撑，比较弱，就会在宿舍拿哑铃锻炼。”
“每天开始之前会跑大概三四公里，其他的体能训练项目都是按组进行，一组20个动作，一组两组还可以，三组四组下来累死人，就躺在地上不想动了。”赵春翔也表示，第一次举旗练习后，“胳膊酸得都抬不起来。”
张宇回忆，自己第一次执旗只坚持了三四分钟胳膊就伸不直了。为了提升体能，在宿舍或者健身房加练成了不少人的选择。
开幕式中，中国人民公安大学公安情报学专业2020级学生张宇手执中国国旗出场。图/新京报摄影记者 王飞
与“风”斗，保证旗帜“迎风展、不挡脸”
保证动作准确、整齐也是一道关卡。
“就个人动作而言其实都不难，也就执旗前进、落旗、挥旗几个动作。”赵春翔表示，难就难在近百人的团队需要呈现出整齐划一的效果。队伍从两侧同时行进，如何控制两条队伍的行进速度？怎样才能保证同时到达中间位置？执旗手身高不同，如何保证挥旗的高度统一？挥旗的角度该是多少？这都需要所有执旗手互相配合，靠默契呈现完美的效果。
挥旗和落旗是其中最难的两个动作。“挥旗时要保证旗帜是展开的，还要保证旗不能挡住自己还有身边人的脸。”张宇表示，最开始练习时，旗帜总是盖住自己的脸。在解决旗子挡脸这个问题上，张宇和伙伴们的解决办法都是：多练。就像《卖油翁》一文中，卖油翁说的那样“我亦无他，惟手熟尔。”
“平时训练是8点开始，我就提前到训练馆，加练一个小时。”张宇早上6点起床，6点40分就到达训练馆，和几个同学一起练习基础动作。而通常这个时候，空旷的训练馆还未开灯，张宇和同学们就黑着灯开练。
与此同时，执旗手们还要与“风”作斗争。
在学校体育馆训练时，是一个封闭的环境，但“鸟巢”是半开放的环境。很多同学第一次去彩排时就发现，落旗的时候风一吹，稍不注意，旗子就挡脸了。
练习多了，张宇也找到了“诀窍”，“挥旗的时候用余光看旗的白边，就能知道怎么握，旗可以正好垂下来。这个时候就可以动动手腕，调整下握旗杆的角度。”
后来，根据实际需要，在正式表演中，执旗手们增加了调整时间。转身时，执旗手可以用手迅速整理并握住旗子末端。
兼顾整齐与优美，训练中加入舞蹈元素
与以往执行的任务不同，此次冬奥会开幕式中，执旗手们不仅要动作标准，还要优美，很多动作都带有表演的性质。
在训练之初，这些舞蹈动作也让执旗手们不太习惯。同时，为了展现中国青年的形象，导演要求执旗手的表情要和缓。这对于习惯了“用形象震慑犯罪分子”的警校学生而言，并非易事。
“我们学校的训练一向都是很严肃的，比较讲究整齐划一。导演突然让我们去练习这些舞蹈动作的时候，我们一开始都不适应。”赵春翔表示，虽然最初觉得很奇怪，练习之后却发现很有意思。
开幕式上，希腊国旗执旗手是中国人民公安大学侦查学专业2019级学生赵春翔。图/新京报摄影记者 王飞
为了能在荧幕上呈现最好的效果，展现中国青年的热情、自豪，导演组要求每名执旗手从上场到表演结束都要保持笑容，为此同学们不得不改掉预备警官平时“一丝不苟、正色凛然”的习惯，从体态训练开始一直保持笑容，直到每个人都能在宣布开幕环节的十几分钟里保持友善、温暖的笑容。
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