张惠妹年近五旬瘦了60斤，大饼脸秒变瓜子脸，她的成功贵在坚持
导语：提及娱乐圈中的女歌手，很多80、90后都会想起张惠妹这个人，毕竟她的歌声陪伴着他们长大。昔日仅凭一首《姐妹》便席卷了整个华语乐坛，并斩获了多项音乐奖项，年纪轻轻就成为了音乐人中的佼佼者，时光荏苒，现在的张惠妹也已经接近五旬了。
而就在张惠妹大红大紫的关键时间段，她却从大众的视线中像蒸发了一样毫无踪迹，媒体中也很少出现关于她的报道消息，不少网友们都以为张惠妹是得罪了什么人被娱乐圈给雪藏了。
不到一年的时间内张惠妹又回到了大众的视线中，同时也打破了封杀、雪藏的传闻。张惠妹留给大众的印象是属于微胖的身材，大胆、时髦的穿衣风格，像是一个火辣辣的妹子一样。
而通过照片可以看出，再次出现的张惠妹明显发胖身材走样，加上油光的皮肤，就像是一位中年的大妈模样。尽管身穿一件艳红色的皮衣，但是也丝毫感受不到当年辣妹子的气息，这个时隔一年的亮相使张惠妹备受大众们的吐槽。
伴随着网络上吐槽声音的扩张，张惠妹也意识到了身材管理对自己事业发展的重要性，便暗自下定决心进行减肥。
张惠妹年近五旬瘦了60斤，大饼脸秒变瓜子脸，她的成功贵在坚持
闭关一段时间后，她再次出现在了大众们的视线中。这次的亮相惊呆了众人，瓜子脸、尖下巴，身材凹凸有致，全身看不到一丝多余的赘肉，面部五官精致有型，可见她的减肥取得了圆满的成功。
据张惠妹在媒体前自爆，这次的减肥行动使她成功瘦下了60斤，这个数字更是令人惊叹，能在这么短的时间内取得如此明显的减肥效果实在是太厉害了。
不少网友们怀着好奇心态在张惠妹的社交平台下留言，这是怎么做到的呢？性格开朗的张惠妹也做出了答复，减肥重在坚持。
其实在我们身边有许多人都是每天打着减肥的响亮口号，却从来没有见到他们去真正的实践过，只是过了过嘴瘾罢了。
张惠妹还表示，在减肥的过程中不仅需要坚持长期的锻炼，还要加强对饮食方面的管控，以达到更加明显的减肥效果。她建议大家多吃含能量低饱腹感强的食品，选择蔬菜粗粮等能量很低的食品会产生很大的容积而消除饥饿感，有益于减肥的执行。
想要快速达到减肥效果最好的方法就是将饮食与运动结合起来，在保证营养均衡的同时，加强燃烧脂肪的训练。
比如普拉提就是娱乐圈女明星非常喜欢的一项运动，不仅做起来简单，对燃脂塑形有非常好的效果，而且没有时间和空间的限制，随时随地都能运动起来。
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结语：张惠妹的减肥经历是否激起了你减肥的欲望呢？心动不如行动，其实减肥并不困难，最主要的就是坚持，让我们从现在开始行动吧！
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