春已至，万物始——您的返校温馨提示，请查收！

理财鱼小提示：春已至，万物始——您的返校温馨提示，请查收！

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开 学啦！

-安全出行 健康返校-

盼望着，

盼望着，

春天的脚步近了,

开学的日子也到了。

同学们,

快点收收心,

怀揣希望，鼓起干劲，

一起迎接新学期的到来吧！

报到时间

年级

报到时间

初三年级

2月20日

13:00-15:00

高二年级

2月20日

15:00-16:30

高一年级

2月20日

16:30-18:00

开学准备

一、调整生活习惯

1.制定并执行规律的作息时间

提前让孩子执行上学期间的作息制度。这是一个循序渐进的过程，能有效避免孩子在开学之初精神不集中、困倦、散漫等现象。

2.建立合理的学习和娱乐时间

在开学之前家长一定要加强监督。家长与孩子共同商议，一起建立有规律的学习和娱乐时间。

3.鼓励孩子积极运动

俗话说，身体是革命的本钱。建议挑选一些孩子喜欢的运动，让孩子保持充沛的体力，以最好的精神状态迎接新学期。

4.调整饮食

开学在即，家长应该开始调整孩子的饮食搭配了，严格执行三餐时间，饮食多以清淡为主，少吃油炸食品，要充分补给富含维生素的饮食，减少脂肪摄入量。

二、制定学习计划

1.新学期，帮助孩子找出自己的长处和短处

明确自己学习的特点，量体裁衣，制定合理的学习计划。

2.结合实际，确定目标

定计划时，不要脱离学习的实际，目标不能定得太高或过低。

3.长计划，短安排

在学习计划中，难易适中，通过努力能达到为最佳。

4.计划要全面

除了正常的学习计划之外，还要有课外活动的计划和安排。比如每月阅读多少本书，体育运动的时间和频率等。完成计划后，家长应及时给予鼓励并进行总结调整。

5.调整心理状态

在开学前，家长要和孩子多进行交流，在交流过程中观察孩子的心理状态。有的孩子在开学前会出现烦躁不安、失眠等焦虑的状况。家长要及时了解孩子的困扰，帮助孩子克服焦虑。特别提醒，在开学之初，应给孩子更多地鼓励，不要给孩子太强的压力和竞争感，要让孩子积极乐观，以饱满的精神迎接新学期。

开学防疫

1.学生返校时需提供云南省健康码、通信大数据行程码，请同学们合理安排时间提前准备，返校时学生须着校服，在指定报到区域根据相关人员的引导安排有序排队，并按照指示牌流程顺序报到，自觉保持前后相隔距离1米及以上。所有家长一律不允许进入校园，驾车即停即走。

2.返校途中做好个人防护，全程正确佩戴口罩；随身携带足量的口罩、速干手消毒剂等个人防护用品，注意保持个人卫生，做好个人防护。

3.返校途中尽量减少与其他人员交流，避免聚集，与同乘者尽量保持距离。

4.返校途中身体出现发热、干咳、咽痛、流涕、腹泻、乏力、嗅（味）觉减退、肌肉酸痛等症状，应当及时到就近医院发热门诊就医，并及时将有关情况告知班主任。

温馨提示

下周降温明显，请各位学生收拾行李时准备防寒衣物，各位家长及学生出行时注意防寒保暖！

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