让自己增值的5件事
读书是自我觉醒，智慧增值最好的方式。
多一份知识，就多一种能力，多一份学问，就多一层底气。
没有人说得清，读书有什么用，但是读书多了，总有一些智慧，会成为你以后干事创业的垫脚石。
2
时间增值
对时间负责：你有高质量的心流吗？
想要对时间负责，必须有的基础能力，是保持“心流”，专注、高效地完成工作。
刘润讲到一个故事，
尚克曼，是一名演说家，大部分的时间都是在天上飞。他觉得，在3000英尺的高空，是让他保持专注的好方法。
他说，因为封闭在一个座位里，眼前没有任何东西，不会干扰我，没有东西让我觉得，“啊，好晃眼！”
之后，尚克曼签了一本书的合同。合同要求，要用两个星期的时间完成全部手稿。
怎么办？
尚克曼做了一件疯狂的事。他定了一张往返东京的机票。在飞往日本的航班上写了一路。
然后呢？然后，到了日本，在商务舱里休息一下，喝了杯咖啡，登上返航的飞机，又写了一路。
等他回到美国时，手稿已经写完了。
一来一回， 30个小时，一本书的手稿。多么惊人的效率。
在这个故事里，我们可以得到很多关于进入高质量心流的启发：
找一件需要深度工作的事情。 这件事情，需要有一点难度，不断训练和挑战自己。
设计自己的流程和习惯。比如，每次工作前收拾桌面，喝一杯水，用一些有仪式感的动作提醒自己，我要开工了。
给自己设定一个ddl。 倒逼自己，提高效率。
这是对时间负责。
3
习惯增值
养成好习惯，策略比自律更重要。
改变习惯的能力绝非来自天生的自律、周围人的支持或是超强的意志力，而是一套养成策略。
好的策略应是，改变习惯就像人们改变一件东西的内部设计，这个过程没有痛苦挣扎。
就像改变房间的摆设一样，只要改一改做某件事时的惯常冲动，就可以改变。
习惯养成的过程和在积雪中踩出一条路很像，起初，你需要爆发一股能量，艰难穿过积雪，后面的就轻松多了。
改变习惯，最首要的是开始尝试全新的生活哲学和思考方式，而非仅仅改变一个行为这么简单。
4
运动增值
长时间运动的人，很容易有体会：脑子变清醒了。
我们现在每天接收的信息量巨大，脑子是很难消化的。
看书的时候没法专注，小视频看3秒就不自觉想划走，更别说真遇见什么事，需要深度思考。
大脑就跟身体每个部分一样，你一次用得太狠，它会罢工。
不停的运动中，它也会跟着变强。
5
人脉增值
有句话：“人脉本质上，是一种价值交换。”
所谓“人脉增值”，不是你要去认识多少人，而是要让多少人认识你。
自身没有价值时，谈不上所谓的人脉。
成年人的世界，要凭实力说话。
你是自己最好的人脉，也是自己最大的底牌。
当你没有过硬的本事时，认识再牛的人，也得不到真正的认可和支持。
但当你足够出众或优秀，即便不去结交和攀附，人脉也会不请自来。
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