健康管理 | 三伏天艾灸，居然有这么多好处

理财鱼小提示：健康管理 | 三伏天艾灸，居然有这么多好处

三伏天是一年中最热的时节，加上雨水偏多，大自然就会变得“湿热”，所以人在此时就会容易中暑。而这个时候人体阳气会向下慢慢聚集，将体内的邪气压迫住无法排出，导致五脏亏虚、伏邪侵入，对身体造成伤害。这时，我们可以用艾灸的纯阳之火来祛除伏邪，调动全身阳气生发，活跃体内细胞，给身体增添活力。

三伏天做艾灸的四大好处

好处1：排湿寒效果是平时3倍。三伏是一年中阳气最足的时候，也是身体排除寒湿伏邪最好的时机，此时来做艾灸可达到三阳相加，即同时利用“天之阳、地之阳（艾灸）、人之阳”三重合力，固本扶正，祛除一切寒湿。

好处2：预防伏邪潜藏。三伏天阳气聚集在体表，五脏空虚，阴邪伏在体内，没有办法顺畅地排除体外，伏邪容易潜藏进心肺、脾胃、关节、腰臀，到冬季就会出现不适反应。在三伏天做艾灸可温养五脏，保持体内阳气，以防身体不适发生。

好处3：疏通经络，保持身心愉悦。三伏天人体会感觉闷热不适，甚至会中暑、晕厥，这是因为人体的经络和穴位被堵住了。通过艾灸把经络穴位打开，疏散这些邪气，人体就会感到轻松、舒适，从而保持心情愉悦。

好处4：解暑、祛湿、驱寒、降火。中医认为寒是万病之根，湿是万病之母，风是万病之首，火是万病之华。到了夏季，许多人怕热，这是因为体内寒气、湿气重的缘故。中医讲虚火、邪火之根是寒湿之邪，有寒必有火，有火必有寒。这就是容易上火引发炎症的根本原因，三伏天温灸是根除大部分疾病根源的好时机。

三伏天适合艾灸的穴位

足三里穴：灸之有健脾胃、助运化、调气血、扶正气、壮元阳、祛风邪及强身壮体益寿的作用。

关元穴：灸之能调整膀胱的张力，提高机体免疫力，防病强身保健。

肾俞穴：灸之有补肾益精、强健腰背、聪耳明目、壮骨健身、温阳散寒等强壮作用。

三阴交：灸之能调整内分泌功能、女性生殖功能，调整心律、胰岛素分泌，预防生殖系统疾病。

泓艾堂小罐温灸为健康加码

新湖财富健康体验中心引入的专业康养机构泓艾堂，以艾灸为养护之本，使用甄选的宁夏小叶艾草、经过三年陈化精制而成的艾条，配合古法熏蒸、经络推拿、小罐温灸等妙招，能够使人体舒筋活络、畅通气血，为健康养生带来正能量。

泓艾堂主理人庞建宁老师是马氏温灸的传人，具备丰富的艾灸和健康咨询管理经验。他所传承的马氏温灸能够精准针对人体穴位，真正起到帮助人体实现上通下达的阴阳平衡，助您在三伏天排湿驱寒、固本扶阳。

【2021年三伏温灸时间】

伏前预热灸：7月3日—7月10日

初伏时间：7月11日—7月20日

中伏时间：7月21日—8月9 日

末伏时间：8月10日—8月19日

伏后加强灸：8月20日—8月29日

整编：新湖财富

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