黄芪和它搭配！夏季常喝，气血通畅，保持活力，早了解早受益

炎热的夏天，会有不少人觉得自己比以前懒得，整天昏昏欲睡，大部分人觉得是天气热导致的，可是也有一部分人，他们的精力仍然充沛，比如说之前认识的一位老中医，每天上班从来不坐电梯，都是爬楼，一口气爬上八楼，年近60多岁，脸部保养得跟40多似的，中气十足！

这种体质的人即便在夏季，仍然活力满满，就是因为他体内的气血充足，老中医曾经讲过，他从来不吃冷，每天就是喝黄芪水，保养秘诀就是一味中药——"黄芪"。

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黄芪是个宝

俗话说："黄芪是个宝，常喝病都跑"，快节奏的社会工作压力很大，很多人面临熬夜的情况，熬夜后身体疲惫，工作更加没有精神，运动后也会比较乏力，除了好好休息，同时要做到进补，日常生活中，进补的食材中会有这个补气圣品——黄芪。

古代著名医药学家李时珍称，黄芪为补气的药，黄芪性甘、味温，归脾肺两经，对于我们的五脏之气，黄芪皆可补充，最重要的一点就是它能够补充我们的脾肺之气，此外，黄芪中含有丰富的营养元素，有多种氨基酸和多糖等成分，对人体是十分有益处的。

关于黄芪，其实还有一种传说，在古时有一位叫做戴糁的老人，他乐于助人善良厚道，还善用针灸，可他身形消瘦，面色发黄，人们尊称他为“黄耆”，可惜后来因救助坠崖孩子而去世。

在老人去世后，当地人们为了纪念他，把长在老人墓旁一中草药称为“黄耆”，就是黄芪。

我国古代的诗人苏轼曾写道：“孤灯照影夜漫漫，拈得花枝不忍看。白发欹簪羞彩胜，黄芪煮粥荐春盘。”可见在当时就有黄芪煮粥的吃法。

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黄芪对身体都有5大好处

①、调理自汗

盗汗往往发于晚上，自汗几乎发生于白天，它与流汗是不同的，跟天气和运动也毫无关系，只是身体会莫名的出汗，我们可以称它为“虚汗”，而常喝黄芪水，就可以治疗这种不自觉地出汗。

②、护心

黄芪作为一种中药材，它是可以保护心脏的好药材，有效地缓解心痛，预防心脏血液循环不良而出现衰竭的情况

③、健脾益肺

贪凉之人和经常加班熬夜之人，大多数都会有脾气衰弱的情况，他们由于体内脾气衰弱，水湿运送不良，体内湿气横生，长期下来就会形成痰，而痰会上传至肺部，并集结于肺部，影响肺气，肺本身就是主气的，若是肺气衰弱，全身就会无力，黄芪就是我们健脾益肺的好食材。

④、提高免疫力

久蹲或者久坐之后，突然站起来，两眼发黑、头晕目眩、站不稳，这属于体内的“清阳不升”，用黄芪就可以有效的调理。

黄芪能提高自身的免疫力，因为它有补气益肺的作用，肺气就是身体里的气，不仅能够补内气，还能补外气，防止外邪入侵，若是经常有头热感冒的，可以试一试黄芪水。

⑤、消水肿

著名医生张仲景的医书《金匮要略》中就提到过，用黄芪就能够调理水肿，特别是针对气虚所引起的水肿，就有很好的效果。

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黄芪和它搭配，常喝身体好

①、黄芪和山楂

我们先取10克左右的干山楂，20克左右的黄芪，用水冲洗干净后，加入400毫升的沸水冲泡。

黄芪和山楂泡水一起有活血的作用，但是要在饭后喝，避免空腹食用山楂会引起胃酸分泌过多。

黄芪能补血，人体气血充足后血液运行的通畅，搭配有活血效果的山楂，两者相结合，就能起到更好的活血益气的作用。

②、黄芪和西洋参、枸杞

取十克左右的黄芪和十克左右的枸杞和西洋参，我们可以用它来煮水喝，但这是一天的量。

黄芪加上这两种食材，有清热降火，消除疲劳之气，益气滋阳，提高免疫力的作用，特别适合经常熬夜加班的人群！

黄芪补气，有双向调节的作用，西洋参也是补气的，阴虚火旺的人、口苦口干的人可以适当的吃点西洋参；而枸杞甘温，明目，这三种食材搭配，补气、滋阴的效果明显。

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