锻炼会改变跟腱吗？40对双胞胎研究揭示结果

理财鱼小提示：锻炼会改变跟腱吗？40对双胞胎研究揭示结果

跟腱--人体中最大的肌腱--就像一条连接小腿肌肉和脚跟骨的橡皮筋。虽然我们知道它就像一个弹簧，在我们移动腿部时储存和释放能量，但尚不清楚它对运动和训练的精确反应。

更具体地说，我们的跟腱的特征是在出生时就由遗传学设定的，还是跟腱能够真正适应长期的体育活动，从而保护它们免受压力和过度使用伤害？为了找到答案，一项新的研究将40对同卵双胞胎聚集在一起，对他们在过去几年的运动习惯进行了调查。

然后研究人员将这些调查的结果与他们的跟腱组织的质量相匹配。

研究小组发现，两组跟腱之间普遍存在较大的变异，但在比较大部分爱运动的双胞胎对和大部分不爱运动的双胞胎对时，肌腱僵硬度没有太大差异，这证明遗传确实在跟腱特征中起作用。

然而，在运动程度不一致的双胞胎中，爱运动者的肌腱平均硬了28%。这表明，跟腱在一定程度上可以通过定期的运动来进行训练和调整。

这一发现与之前对擅长跑步者进行的研究相吻合，该研究显示他们的跟腱更厚、更硬。还有更早的证据表明，肌腱拉伤会引发一些细胞和分子反应。

研究人员写道：“我们的研究提供了首个证据，表明个人的跟腱僵硬程度部分由遗传变异决定。此外，该研究还表明，如果多年来定期锻炼活动，可以帮助跟腱适应。”

在未来，研究结果可以帮助运动员调整他们的训练计划，帮助普通跑者改进他们的技术，以及帮助医生治疗（或预防）跟腱受到的伤害。

该研究论文题为"An Identical Twin Study on Human Achilles Tendon Adaptation: Regular Recreational Exercise at Comparatively Low Intensities Can Increase Tendon Stiffness"，已发表在《生理学前沿》期刊上。

前瞻经济学人APP资讯组

论文原文：https://www.frontiersin.org/articles/10.3389/fphys.2021.777403/full

>相关《 锻炼会改变跟腱吗？40对双胞胎研究揭示结果》内容：

人工智能通常被吹捧为医学界的下一个大事件，它有可能使医疗保健更高效、更实惠和更个性化。然而，到目前为止，人工智能在医疗保健支持业务中的大多数使用照常，逐步改进系统并使保险公司、医院和制药公司获得更多资金，而不会从根本上改变患者的体验。 我...【继续阅读】

理财鱼小提示：苹果割韭菜套路被识破，中国消费者消费观改变，国产机更受欢迎 近些年来，总是会听到“割韭菜”这个词语，很多商家都开始玩套路，苹果就是其中之一。从iPhone12和iPhone13的“双胞胎”造型，再到iPhone SE3一成不变的iPhone 8外壳，消费者都已经看...【继续阅读】

理财鱼小提示：苹果割韭菜套路被识破，中国消费者消费观改变，国产机更受欢迎 近些年来，总是会听到“割韭菜”这个词语，很多商家都开始玩套路，苹果就是其中之一。从iPhone12和iPhone13的“双胞胎”造型，再到iPhone SE3一成不变的iPhone 8外壳，消费者都已经看...【继续阅读】